NADA og mindfulness

NADA kan...

• Lindre abstinenser og angst
• Virke beroligende
• Give dig en bedre søvn.

NADA er en form for akupunktur. Det foregår ved, at en behandler sætter fem små nåle i hvert øre, og dem sidder du med i tre kvarter.

Mindfulness kan lære dig at...

• Være opmærksom på en bevidst og ikke-dømmende måde
• Mærke og acceptere dine følelser
• Være i nuet

Mindfulness kan give dig en indre ro, og du kan blive bedre til at give slip og håndtere dine udfordringer.

Hvornår?

NADA foregår mandag og torsdag kl. 9.00-9.45 i Rusmiddelcentret på 1. sal. I en forsøgsperiode kombinerer vi mindfulness og NADA-øreakupunktur om torsdagen. Derudover kan du få NADA-øreakupunktur ½ time før Ungegruppen. NADA-øreakupunktur er et supplement til din øvrige behandling i Rusmiddelcentret.

Du kan tale med din konsulent, hvis du ønsker at få NADA-øreakupunktur eller mindfulness.

Du kan læse mere om NADA og mindfulness i nedenstående flyer: