Mindfulness

Med mindfulness kan du få en indre ro og blive bedre til at give slip og håndtere udfordringer.

Som indskrevet i Rusmiddelcentret kan du deltage i mindfulness.

Mindfulness kan lære dig:
   -   At være opmærksom på en bevidst og ikke-dømmende måde
   -   At mærke og acceptere dine følelser
   -   At være i nuet.

Du får en indre ro og bliver bedre til at give slip og håndtere udfordringer.

Du kan tale med din konsulent, hvis du ønsker at deltage i mindfulness.

I en forsøgsperiode kombinerer vi mindfulness og NADA-øreakupunktur. Det foregår torsdag kl. 9.00-9.45 i Rusmiddelcentret på 1. sal.

Du kan læse mere i nedenstående pjece:

Mindfulness (PDF-fil åbner i nyt vindue)